Marina Rubio Yoga
Muévete porque te lo pida el alma, no la sociedad
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Un estilo de yoga para cada momento, etapa o tiempo en tu día. Aquí te dejo clases de yoga gratuitas de diferente estilo para que pruebes algunas clases
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Nacer y parir en movimiento
Te mentiría si te dijera que puedo enseñarte a parir o que puedo mostrarte una técnica que haga que tu parto sea más fácil, cómodo o viable. Por supuesto, el movimiento fortalece y flexibiliza toda la musculatura que hace posible el parto, pero siendo totalmente honesta, al final, lo que ocurra en tu parto dependerá en parte de ti, de lo que te conozcas y creas en ti misma, de tu bebé y de lo que la vida quiera.
Siento que es importante dejar esto claro, porque se hace negocio muy fácilmente con promesas vanas.
Y tu dirás, ¿entonces que propones?
Te propongo que hagas tu parte, que te ayudes a facilitar un proceso que es mágico, que está dentro de nosotras, pero que hemos olvidado por completo, por desconectarnos de lo que sentimos.
Te traigo un taller donde poder explicarte cómo funciona un parto, qué hace tu cuerpo y tu bebé y que movimientos y respiración son aliados. Pero lo más importante no es eso, lo que espero que te lleves de este tiempo, es la capacidad de conectar contigo misma y CONFIAR, sobre todo en ti misma, en que sabes parir desde antes incluso de nacer y que tu bebé sabe perfectamente como encontrar el camino.
Aprenderá mucho, pero ojalá, que logres confiar, por ahí está la clave para todo lo que vendrá después de parir ;)
Puedes acceder al taller para verlo durante 6 meses las veces que quieras por 14,95€
(con la adquisición del taller obtendrás una mensualidad a la plataforma online de forma totalmente gratuita)
Programa 12 semanas
POSTPARTO
Un programa completo de 12 semanas de duración para que puedas empezar a recuperarte de tu posparto de forma efectiva y respetuosa desde la cuarentena o el alta del ginecólogo/a.
Las sesiones están repartidas para que puedas hacer 3 días a la semana, trabajando de forma progresiva, aumentando poco a poco la duración e intensidad de las mismas.
Clases sencillas que nos llevarán a fortalecer el suelo pélvico, la musculatura profunda y sobre todo a tomar conciencia corporal para trabajar con coherencia. Reencontrando tu fuerza física, pero también dando un espacio a esa parte personal, íntima y emocional que tan poco se ve, pero tan necesaria e importante resulta.
A tu ritmo y en tu horario. Estoy disponible para cualquier duda que te pueda surgir por email además de las sesiones individuales a precio especial por tener acceso al programa.
Acceso a todo el programa durante 1 año por 185€ (IVA incluído)
Escríbeme para cualquier duda
!Gracias por asomarte a este espacio!
Soy Marina Rubio, profesora de Hatha-Vinyasa Yoga formada en la escuela Internacional de Yoga y especializada en Yoga restaurativo, especialmente en Yoga para la Mujer: prenatal y postnatal en la escuela Omma Prenatal. Esto es a lo que me dedico ahora, aunque el camino que me trajo, no fue precisamente recto ;)
Andaluza de nacimiento, he estudiado publicidad y educación, he vivido en el extranjero algunos años donde descubrí esta increíble senda y luego volví a Madrid, donde arranqué profesionalmente en Yoga y fui madre, algo que lo cambió todo.
Ahora vivo e imparto el Yoga desde el sur, Yoga entendido como un camino de autoconocimiento, de respeto hacia ti misma y hacia lo que sientes, una manera de fortalecer el cuerpo y sentir el alma. Un Yoga desde donde espero seguir compartiendo, aprendiendo y abriendo ventanas a toda aquella que necesite respirar.
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