Marina Rubio
La pelvis es el centro del cuerpo, afecta a toda la columna hasta la cabeza. Sostiene nuestros órganos y en la mujer representa nuestra naturaleza cíclica, nuestra capacidad de crear y el foco central emocional.
Es una parte sagrada que merece ser cuidada y atendida.
Women Flow es un vinyasa creado para aprender a movernos desde la pelvis. Logrando un flow completo que moviliza, flexibiliza y fortalece toda nuestra musculatura profunda (incluido el suelo pélvico)
Ayudándonos a conectar más facilmente con nosotras mismas, permitiéndonos conocernos en todos nuestros matices, para poder aceptarnos y amar nuestra naturaleza tal y como es, vulnerable, cíclica y maravillosa.
Hay mucha sabiduría escondida en cada de una de nosotras y el embarazo acentúa nuestra sensibilidad, nos lleva a partes distintas que no siembre habíamos visto. Si sabemos aprovecharlo, es un momento de transformación extraordinario para conocerte y transformarte. Además de cuidarte físicamente, espero ayudarte a sacar lo mejor de tu intuición a través del movimiento.
Soy un párrafo. Haz clic aquí para agregar tu propio texto y edítame. Es muy sencillo.
Hay una sabiduría interna en cada de una de nosotras, una conexión interna preciosa que se desarrolla de una manera especial durante el embarazo. Además de la salud física de la mamá, espero ayudarte en mis clases a sacar lo mejor de tu intuición a través del movimiento.
No es fácil, es una etapa distinta, pero hay formas de volver a conectar contigo misma y recuperarte desde el movimiento, escuchándote y respetando tus necesidades, Volver a través del Yoga es la mejor forma de volver a sentirte tú, conociéndote más y disfrutando de todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer.
CLASES DE YOGA
Sesiones grupales e individuales
LIVE ONLINE
PRESENCIAL
PLATAFORMA ONLINE
LIVEONLINE
Martes
Vinyasa 18h
Prenatal 19:30h
Lunes
Work break 13:45-14:30h
Jueves
Work break 13:45-14:30h
Postparto 10h
Prenatal 11:30h
Vinyasa 19h
PLATAFORMAONLINE
Practica cuándo quieras y desde donde estés.
Más de 200 clases de diferente nivel, duración e intensidad.
Vinyasa - Prenatal - Postparto
Acceso
MENSUAL
18€
Acceso
TRIMESTRAL
49€
Acceso
ANUAL
186€
El acceso a la plataforma online está incluido con la mensualidad online
Ir más allá de la práctica,
para llegar a ti misma
En estas clases totalmente personalizadas y adaptadas a tu ritmo y necesidades, espero acompañarte en un camino que va mas allá de la práctica. Para que puedas mejorar en lo físico, pero también conocerte y profundizar en aquello que necesites encontrar.
Te acompaño también durante el embarazo y el postparto.
Sesiones privadas online
MARINA
Hola!
Soy Marina Rubio, profesora de Hatha-Vinyasa Yoga formada en la escuela Internacional de Yoga y especializada en Yoga restaurativo y muy especialmente, en Yoga para la Mujer: prenatal y postnatal en la escuela Omma Prenatal con la maravillosa Montse Cob. Esto es a lo que me dedico ahora, aunque el camino que me trajo, no fue precisamente recto ;)
Estudié Publicidad y RRPP en Andalucía (de donde soy), hice el máster de profesorado porque me apasiona la docencia, pero la vida quiso que me fuera al extranjero, a un ciudad con playa al sur de Inglaterra, donde aprendí mucho inglés, más aún sobre mi misma y que el yoga era una forma de vivir, casi de ser.
Cuando volví, Madrid se convirtió en mi casa y durante algunos años trabajé en "lo mío" publicidad y patrocinio. Pero el dharma de cada uno nos termina llevando a nuestro verdadera senda, para mí, el Yoga.
Yoga entendido como un camino de autoconocimiento, de respeto hacia ti misma y hacia lo que sientes, una manera de fortalecer el cuerpo y sentir el alma.
Sigo formándome, descubriendo el maravilloso mundo del yoga enfocado a la mujer, desde donde espero seguir compartiendo, aprendiendo y abriendo ventanas a toda aquella que necesite respirar.
NAMASTÉ
Ana
"Estuve haciendo yoga online con Marina tanto para el embarazo como en el post parto. Solo puedo decir que volvería a repetirlo un millón de veces con ella. El yoga te ayuda mucho fisica y mentalmente en estas etapas pero sin duda el mejor regalo de estas clases fue ELLA. Cada dia esperaba su clase impaciente porque transmite paz, amor, calma....ES LUZ!! Gracias Marina!"