No necesitas más disciplina
Ni tener una hora libre
No hace falta que lo hagas perfecto
Solo necesitas empezar desde donde estás
Yoga prenatal online
Te acompaño en tu embarazo desde el movimiento, la respiración y la escucha.
Un programa completo de Yoga prenatal online para aliviar molestias, moverte con confianza, y crear un espacio para ti en medio de todo lo que está cambiando.
Clases adaptadas a cada trimestre para que no tengas que pensar qué hacer, solo entrar y dejarte guiar.
Yoga postparto online
Una forma de recuperación postparto efectiva, empieza por escucharte a ti misma.
Recuperar tu cuerpo no es volver a ser quien eras.
Es aprender a escucharte en esta nueva etapa.
Un programa de recuperación postparto para fortalecer tu cuerpo, cuidar tu suelo pélvico y volver a moverte con seguridad, respetando tus tiempos.
SIN EXIGENCIAS. SIN PRISAS. A TU RITMO
MarinaRubio
Soy profesora de Yoga desde hace 10 años, madre de 2 niños pequeños, practico cómo puedo y desde donde la vida me permite, por eso enseño yoga desde la realidad de la maternidad.
Tengo una formación completa de 500h en Hatha-Vinyasa Yoga y 50h en Yoga Restaurativo certificada por la Escuela Internacional de Yoga (Yoga Alliance Certified) y un experto de 150h de Yoga para la mujer, embarazo, postparto y ciclos en la escuela Omma Prenatal, con Montse Cob. Una formación que sin duda me cambió la vida.
Durante mis años en Madrid, he impartido clases de yoga a más de 500 alumnos en Gong Club de Yoga (Moraleja Green), Centro Nura (Fisioterapia y osteopatía femenina), en mi propia sala en Canal, además de las clases privadas y los grupos de tribu online, que son un regalo siempre.
Ahora vivo en Sevilla, desde donde sigo enseñando yoga a mujeres en formato online, a través de la plataforma, en talleres y en retiros. Y tras haber acompañado a más de 150 mujeres en sus diferentes etapas, tengo claro que la práctica tiene que servir para devolvernos el amor y el respeto que le debemos a nuestros cuerpos, a todo lo que hacemos y por supuesto, a nosotras mismas.
